Αναλάβετε την ευθύνη. Εάν πίνετε, μην οδηγείτε.

Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να πείτε «όχι» σε ένα ποτό υπό κοινωνική πίεση, ωστόσο, αν σας πιάσουν να οδηγείτε υπό την επήρεια αλκοόλ, δεν επηρεάζεστε μόνο εσείς. Ο ασφαλέστερος τρόπος για να γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι το BAC είναι κάτω από 0,05 είναι να διαχωρίσετε εντελώς το ποτό από την οδήγηση.

Τι είναι το BAC;

Η Συγκέντρωση Αλκοόλ στο Αίμα (BAC) είναι η μέτρηση της ποσότητας αλκοόλ στο σώμα. Το BAC μετράται σε γραμμάρια αλκοόλ ανά 100 χιλιοστά του λίτρου αίματος. Το νόμιμο όριο συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα (BAC) είναι 0,05. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα ενός οδηγού πρέπει να περιέχει λιγότερο από 50 χιλιοστά του γραμμαρίου αλκοόλ ανά 100 χιλιοστά του λίτρου αίματος.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τις μετρήσεις BAC, όπως το φύλο, η ηλικία, το βάρος, τα επίπεδα κόπωσης ή η ανοχή στο αλκοόλ - κανείς δεν μπορεί να κρίνει με ακρίβεια το BAC του, ειδικά αν έχει πιει μερικά ποτά. Μάθετε περισσότερα για τα επίπεδα, τις επιπτώσεις και τους παράγοντες BAC εδώ.

Οπότε, αν σκοπεύετε να πιείτε, μην οδηγείτε. Εναλλακτικά προγραμματίστε έναν ασφαλή τρόπο επιστροφής στο σπίτι.