ज़िम्मेदारी से रहें। अगर आपने शराब पी है, तो वाहन नहीं चलाएँ।

कभी-कभी, सामाजिक दबाव के कारण शराब के एक पैग के लिए 'ना' कहना कठिन हो सकता है, लेकिन, अगर आप शराब पीकर वाहन चलाते हुए पकड़े गए, तो इसका असर केवल आपके ऊपर ही नहीं पड़ता है। शराब पीने और वाहन चलाने को अलग-अलग रखना, सुनिश्चित रूप से यह जानने का सबसे सुरक्षित तरीका होता है कि आपका बीएसी (BAC) 0.05 से कम है।

बीएसी (BAC) क्या होता है?

ब्लड एल्कोहल कान्सन्ट्रेशन (बीएसी), शरीर में शराब की मात्रा का माप होता है। बीएसी को इस हिसाब से मापा जाता है कि प्रति 100 मिलीलीटर ख़ून में कितने ग्राम शराब है। ब्लड एल्कोहल कन्सनट्रेशन (बीएसी) की क़ानूनी सीमा 0.05 है। इसका मतलब है कि चालक के शरीर में प्रति 100 मिलिलीटर ख़ून में शराब की मात्रा 50 मिलिग्राम से कम होना ज़रूरी है।

ऐसे कई कारण होते हैं जिनसे बीएसी रीडिंग पर असर पड़ सकता है जैसे कि लिंग (जेंडर), आयु, वज़न, थकान का स्तर या शराब के प्रति सहनशीलता - कोई भी व्यक्ति अपने बीएसी को सटीकता से नहीं आंक सकता है, विशेषकर तब, जब उन्होंने कुछ पैग पी रखे हों। बीएसी के स्तरों, प्रभावों, तथा कारणों के के बारे में यहाँ अधिक जानकारी प्राप्त करें।

तो, अगर आपकी शराब पीने की योजना है, तो वाहन नहीं चलाएँ। बल्कि घर जाने के एक सुरक्षित तरीके के बारे में सोचें।