ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਕਿਸੇ ਪੈੱਗ ਨੂੰ 'ਨਾਂਹ' ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਫੜ੍ਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 0.05 BAC ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਹੈ।

BAC ਕੀ ਹੈ?

ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ (BAC) ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ। BAC ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹੇਪਣ (BAC) ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੀਮਾ 0.05 ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਡਰਾਈਵਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ BAC ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ - ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ BAC ਬਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੁੱਝ ਕੁ ਪੈੱਗ ਪੀਤੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ BAC ਪੱਧਰਾਂ, ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।